Confinamiento Covid-19: psicoterapia online

Confinamiento por Covid-19: psicoterapia emocional online para la población general

El confinamiento por coronavirus está afectando a cada persona de una manera distinta, aunque en todos está teniendo un fuerte impacto emocional, como es normal. Algunas personas pueden gestionar mejor las emociones que están experimentando porque disponen de más recursos personales y porque su propia situación laboral, social y familiar contribuye a ello. A otras, en cambio, la incertidumbre y el aislamiento les están provocando o agudizando síntomas como la ansiedad, depresión, irritabilidad, ira, desórdenes del sueño, pensamientos recurrentes y obsesivos, dificultades relacionales con la familia o amistades, hipocondría, miedos, etc.

En nuestro centro estamos realizando sesiones de psicoterapia emocional online dirigidas a las personas que están desarrollando alguna de estas sintomatologías, así como a las que han perdido a un ser querido durante la pandemia o están viviendo esta situación de confinamiento como una pérdida, ya que, como nos explica la psicóloga de nuestro centro Meritxell Pujol: «El duelo es un proceso emocional que también se desencadena ante la pérdida del puesto laboral o de la libertad; un proceso que tiene diversas etapas, no siempre lineales, y que es fundamental que transcurra y se cierre bien».

Aspectos que trabajamos en la psicoterapia emocional online

  • Ansiedad y angustia
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Duelo por el fallecimiento de un ser querido
  • Duelo por pérdida del puesto de trabajo, de la libertad y las relaciones sociales
  • Necesidad de comunicación
  • Soledad y sentimiento de separación
  • Aprender a estructurar y organizar el día
  • Bienestar emocional en niños y adultos
  • Gestión de las tensiones y conflictos en la dinámica familiar
  • Celos
  • Miedos
  • Fobias
  • Fobias
  • Motivación
  • Pensamientos recurrentes
  • Somatización e hipocondría
  • Desórdenes del sueño
  • Trastornos alimentarios
  • Habilidades de comunicación
  • Adicción a la tecnología y los vídeojuegos
  • Falta de ejercicio físico